通いやすくて結果が出るジムを知りたい
今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、心斎橋のおすすめパーソナルジムを紹介します。
心斎橋といえば飲食店やアパレルショップなどが数多く立ち並ぶ繁華街で、大阪屈指の人通りの多いエリアでもあるためパーソナルジムも激戦区です。
その中でも特に優れたパーソナルジムを厳選して紹介するので、ぜひ参考にしてください。
心斎橋のパーソナルジムの選び方
心斎橋のパーソナルジムの選び方を紹介します。
通いやすい営業時間や立地
パーソナルジムで効果を出すには2〜3ヶ月通うのが前提となるため、仕事やプライベートと両立しやすい営業時間帯・立地のジムを選びましょう。
仕事がある平日は早朝あるいは夜間に通えるかどうか、休日なら自宅から近いかどうかなどを考慮するのがおすすめです。
また電車で通う場合は駅から徒歩何分か、車なら駐車場の有無かなど交通手段も考慮しましょう。
妥当な価格帯
パーソナルジムは2〜3ヶ月で10〜30万円程度が相場となるため、予算に合うものを選びましょう。
個人的には予算がなければ週に2回、ある場合は3回のトレーニングとし、食事指導込みで20万円前後のジムを選ぶのがおすすめです。
安さ重視で週に1回のみだと効果が出にくいですし、逆に30万を超える場合はサービスが過剰な可能性があります。
また以下の条件と比例して料金が高くなる傾向にあります。
- 広告を大々的に行っている
- 都心部の駅チカで広い物件（＝テナント料が高い）
- トレーナーの質が高い（歴が長い、実績豊富）
- 内装・設備が豪華
- 食事指導がある
- 手ぶらで通える（ウェアやタオルなどレンタル無料）
- 水・プロテイン無料
上記のうち、トレーナーや設備、食事指導は重要ですが、その他の要素はあくまで通いやすくなるオプションと集客コストです。
ある程度の予算があればつけても良いですが、コスパ重視の場合はつけないで良いでしょう。
トレーナーの指導力・相性
トレーナーの指導力はジムによって大きな差があるため、ハイレベルなトレーナーを見つけるのが重要です。
そのためには経歴や資格、実績、口コミ等を事前に調べておくのがおすすめ。
指導力が期待できる資格
- トレーナー資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、NESTA PFT、JATI-ATI、アスレティックトレーナー、健康運動指導士、健康運動実践指導者
- 国家資格：管理栄養士、柔道整復師、理学療法士、鍼灸師
また上記の資格がなくても大手パーソナルジムの出身であれば厳しい研修を受けているため、指導力は期待できます。
ただし、どれだけレベルが高くても人として合わない可能性もあるため、体験・カウンセリングで実際にコミュニケーションを取ることも重要です。
コンディショニングのレベル
パーソナルジムのレベルを見極める上で、トレーニング前のコンディショニングの充実度も判断材料となります。
これはトレーニングのパフォーマンスアップや怪我予防を目的として行うものであり、ハイレベルなトレーナーは必ず細かく丁寧に行っています。
裏を返せばレベルの低いトレーナーは粗雑かつ短時間に済ませる傾向にあるため、その場合は選ばない方が賢明です。
心斎橋のパーソナルジムのおすすめ
心斎橋のおすすめのパーソナルジムを紹介します。
ドクタートレーニング心斎橋店
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 35,600円 |
| ライフメイクプラン（税込） | レンタルウェア：500円 タオル大：300円 タオル小：200円 |
| ワークアウトプラン（税込） | 24回：211,200円 32回：272,000円 40回：332,000円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | レンタルウェア：500円 タオル大：300円 タオル小：200円 |
| 営業時間 | 9〜22時 |
| アクセス | ・心斎橋駅徒歩5分 ・西大橋駅徒歩1分 ・四ツ橋駅2番出口徒歩1分 ※店舗より徒歩3分以内にコインパーキング有り(有料) |
ドクタートレーニング心斎橋店は心斎橋駅から徒歩５分の距離にあるパーソナルジムです。
トレーニング前のコンディショニングを細かく行うことで、正しく身体を動かしながら怪我のない、質の高いトレーニングが行えます。
また医師や理学療法士、管理栄養士など専門家がチームとなって指導するため、ダイエット以外にもリハビリ、産後トラブル、スポーツのパフォーマンス向上など多様な目的に合った指導が可能です。
ビヨンドジム心斎橋店
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 無料 |
| コース料金（税込） | STANDARD10…96,800円 ACHIEVE20…176,000円 BEYOND30…247,500円 ライフプランニング16…281,600円 ライフプランニング24…422,400円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | ウェア・タオルのレンタルあり シャワー・パウダールーム |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅 6番出口より徒歩1分 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 8番出口より徒歩5分 大阪メトロ長堀鶴見緑地線 西大橋駅 5番出口より徒歩6分 |
ビヨンドジム心斎橋店は四ツ橋駅より徒歩１分の距離にある大手パーソナルジムです。
心斎橋店にはトレーナー資格や栄養関連の資格保有者が在籍しており、特にダイエット向けの指導力は期待できます。
実際の口コミを見ると「良い点・悪い点をしっかり教えてくれる」「体重も体型もみるみる変わった」など、指導力の高さがうかがえる口コミばかりです。
各人に合ったレベルのメニューを組んでくれるため、中高年の運動不足の方にもおすすめです。
24／7ワークアウト大阪心斎橋店
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 41,800円 |
| コース料金（税込） | 1ヶ月コース …149,600円 2ヶ月コース …257,400円 3ヶ月コース …344,300円 4ヶ月コース …431,200円 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証あり |
| レンタル・アメニティ | ウェア・靴下・シューズ・タオル バスタオル、シャワールームあり |
| 営業時間 | 7〜24時 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線心斎橋駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀北12出口徒歩3分 地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分 |
24/7ワークアウト心斎橋店は心斎橋駅から徒歩３分の距離にある大手パーソナルジムです。
大手ならではの厳しい研修を受けた歴3〜5年のトレーナー陣が揃っており、ハイレベルな指導が期待できます。
口コミを見ると「3ヶ月でー7kg」「5ヶ月でー18kg」など特にダイエット面で高い効果が出ている方が多かったです。
トレーニング時間も他ジムより長いため、より短期間でボディメイクの結果も見込めるでしょう。
ASPI心斎橋店
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| マンスリープラン（税込） | 7,600〜28,000円／月 |
| シェイプアッププラン（税込） | 109,000〜310,200円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | レンタルシューズ無料 |
| 営業時間 | 月〜金：10〜22時 土日：9〜22時 |
| アクセス | 心斎橋駅から徒歩4分 |
ASPI心斎橋店は心斎橋駅から徒歩4分の距離にある大手パーソナルジムです。
心斎橋店のトレーナーは全員が有資格者で、マンスリープランは特に他社と比べても非常に安く通えるのが魅力。
実際の口コミでは「身体の不調が改善された」「いろんな相談に対応してもらえる」などボディメイクというより、健康に気を遣っている方・運動不足の方から好評でした。
大手でトレーナーの質やシステムなどが安定していながらもお手頃で通えるため、コスパ重視の方におすすめです。
心斎橋のパーソナルジム以外のおすすめジム
心斎橋でパーソナルジム以外のおすすめのジムを紹介します。
VADY Premium心斎橋
VADY Premium 心斎橋は心斎橋駅から徒歩5分の距離にある大型24時間ジムです。
広いトレーニングエリアには鍼灸整骨院も併設されており、身体に不調を抱えている方やリハビリ中の方には非常に通いやすいです。
またパーソナルトレーニングも受けることができ、トレーナー資格や柔道整復師など様々な資格をもつトレーナーから指導を受けられます。
ゴールドジム心斎橋大阪
ゴールドジム心斎橋店は心斎橋駅から徒歩4分の距離にある大型ジムです。
2022年オープンとゴールドジムの中でも非常に新しい店舗で、設備は綺麗で圧倒的にマシンの種類が豊富です。
マシンのメーカーはノーチラス、ハンマーストレングス、サイベックスなど上級者にも人気のものが揃っています。
ただし大阪屈指の観光地周辺で人通りも多く、マナーが良くないという声も複数見られたためビジターで訪れて判断しましょう。
