自分に合ったジムを知りたい
今回はこのような疑問をお持ちの方に向け、熊本のおすすめのパーソナルジムを紹介します。
ジムごとの特徴も細かく解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
熊本のパーソナルジムの選び方
熊本のパーソナルジムの選び方を紹介します。
営業時間・立地
パーソナルジムは一般的に2〜3ヶ月通うものですので、仕事・プライベートと両立できる営業時間や立地のジムを選びましょう。
平日に通うなら仕事前の早朝か仕事終わりの夜間に通えるか、休日なら自宅からの距離などを判断基準に入れるのがおすすめ。
他にも車で行くなら駐車場の場所、電車で行くなら駅からの距離など、自身が通う交通手段も考慮して選びましょう。
予算に合う価格帯
パーソナルジムの相場は2〜3ヶ月で10〜30万円程度とばらつきがあるため、自身の予算に見合うものを選びましょう。
個人的には週に2〜3回のトレーニングに食事指導込みで20万円前後のジムを選ぶのがおすすめです。
一方で安さ重視で週に1回しかトレーニングしない、食事指導をなしにするとボディメイクの効果が出づらくなります。
熊本の場合はBEYOND・24／7ワークアウトの大手が20万円程度、その他は10万円程度となっています。
トレーナーのレベル・相性
ジムごとでトレーナーの質にも差があるため、自分の目的を達成できるハイレベルなトレーナーがいるジムを選ぶのが重要です。
レベルの高いトレーナーを見分けるためにも、特にHPで経歴・資格・実績・口コミなどを見ておきましょう。
高い指導力が期待できる資格の例
- トレーナー資格：NSCA-CPT、NSCA-CSCS、NESTA PFT、JATI-ATI、アスレティックトレーナー、健康運動指導士、健康運動実践指導者
- 国家資格：管理栄養士、柔道整復師、理学療法士、鍼灸師
特に上記の資格をもつトレーナーであれば、一定の知識・指導力があると判断しましょう。
また指導力だけでなく、コミュニケーションの相性の問題もあるため、まずは体験・カウンセリングで実際に話してみて自分に合う人柄かどうかも要チェックです。
コンディショニング
体験時にトレーナーの指導力を測る指標として、トレーニング前のコンディショニングの質を見るのもおすすめです。
コンディショニングはトレーニングのパフォーマンス向上・怪我予防を目的に行うものであり、コンディショニングの充実度はトレーナーレベルと比例する傾向にあります。
逆に部活動レベルの簡素なストレッチしかやらない場合は、身体の知識が欠けている可能性が高いでしょう。
熊本のパーソナルジムのおすすめ
熊本のパーソナルジムのおすすめを紹介します。
ビヨンドジム熊本店
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 無料 |
| コース料金（税込） | STANDARD10…96,800円 ACHIEVE20…176,000円 BEYOND30…247,500円 ライフプランニング16…281,600円 ライフプランニング24…422,400円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | ウェア・タオルのレンタルあり、シャワー・パウダールーム |
| 営業時間 | 10〜22時 |
| アクセス | 熊本市電 通町筋駅から徒歩1分 |
ビヨンドジム熊本店は通町筋駅から徒歩1分の距離にある大手パーソナルジムです。
熊本店にはフィジークコンテストの入賞者やダイエット関連の資格保有者が在籍しており、一定の指導力は期待できます。
実際の口コミを見ると「トレーニングの質が上がった」「4ヶ月程度で5kg痩せた」など、満足している口コミが多く見られました。
筋トレ初心者や運動不足の方でも自分に合ったメニューを組んでもらえるため、まずはお気軽に体験に訪れてみましょう。
24／7ワークアウト熊本店
| 入会金（税込） | 41,800円 |
|---|---|
| コース料金（税込） | 1ヶ月コース …149,600円 2ヶ月コース …257,400円 3ヶ月コース …344,300円 4ヶ月コース …431,200円 |
| 返金保証 | 30日間全額返金保証あり |
| レンタル・アメニティ | ウェア・靴下・シューズ・タオル バスタオル、シャワールームあり |
| 営業時間 | 7〜24時 |
| アクセス | 熊本市電 通町筋電停駅 徒歩3分 |
24／7ワークアウト熊本店は通町筋電停駅から徒歩3分の距離にある大手パーソナルジムです。
24／7のトレーナーはトレーニング知識だけでなく、コミュニケーションに関する研修も徹底されており、楽しみながら結果を出す環境が整っています。
熊本店のトレーナーは2〜３年の指導歴とトレーナー資格を有しており、指導力の高さが期待できます。
口コミでは「お喋りが楽しい」「身体の癖を見抜いてもらった」「１ヶ月で６kg減量できた」など、楽しく結果を出せたという声が多く見受けられました。
LAMUA
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| コース料金（税込） | 月4回：15,840円 月8回：31,680円 月10回：39,600円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | タオル・ウェア：体験時貸出無料 ウォーターサーバー 子供預かり1〜6歳：1時間660円 |
| 営業時間 | 9：30〜22時 |
| アクセス | 熊本学園大学・スタバ大江店より徒歩3分 |
LAMUAは熊本学園大学・スタバ大江店より徒歩３分の距離にある女性限定パーソナルジムです。
筋肉を太くするようなトレーニングではなく、本質に基づく安全で女性らしい身体を目指すトレーニングを行います。
トレーナーはコンディショニングの資格を多数有しており、仕事や家事で身体に不調を抱えている方にもおすすめです。
T-Lab
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | なし |
| コース料金（税込） | 45分×8回：48,000円 60分×8回：64,000円 |
| 返金保証 | なし |
| レンタル・アメニティ | なし |
| 営業時間 | 9〜21時 |
| アクセス | 九品寺駅から徒歩3分 |
T-Labは九品寺駅から徒歩3分の距離にあるアスリート向けのパーソナルジムです。
トレーナーはゴルファーや格闘家など多数のアスリート指導経験を持っており、トップアスリートが行うトレーニングノウハウを知り尽くしています。
スポーツのパフォーマンスアップやコンディショニング、身体の不調改善などの指導を受けたい方に非常におすすめです。
LEAF
| 内容 | |
|---|---|
| 入会金（税込） | 11,000円 |
| 集中コース60分（税込） | ４回：35,200円 8回：66,000円 |
| 集中コース90分（税込） | 4回：50,600円 8回：96,800円 |
| 返金保証 | 条件満たせば可能 |
| レンタル・アメニティ | BCAAドリンク無料 プロテイン無料 |
| 営業時間 | 10〜21時 |
| アクセス | 慶徳校前駅より徒歩4分 |
LEAFジムは慶徳校前駅より徒歩4分の距離にあるパーソナルジムです。
特にダイエット指導に定評があり、独自の食事管理シートを使った指導を行うことで−10kg以上のダイエットを数多く成功させています。
大手と比べても安価で通えるだけでなく、オープンから10年以上積み上げてきたノウハウを提供してもらえるため、コスパ重視でダイエットしたい方におすすめです。
熊本の24時間ジムのおすすめ
熊本の24時間ジムのおすすめを紹介します。
- エニタイム熊本黒髪
- エニタイム熊本二本木
エニタイム熊本黒髪
エニタイム熊本黒髪店は坪井川公園より徒歩4分の距離にある大手24時間ジムです。
全国のエニタイムの中でも設備の充実度は屈指で、中上級者でも満足できるラインナップです。
スタッフの対応やシャワーなどあらゆる面で高評価の声が多く、熊本で最もおすすめのエニタイムといえるでしょう。
エニタイム熊本二本木
エニタイム熊本二本木店は田崎橋駅から徒歩7分の距離にある大手24時間ジムです。
黒髪店と並び、設備は非常に充実しており、マシン・フリーウエイトだけでなく、冷水機・シャンプー備え付き・タオル貸出なども充実しています。
ただしマナーが悪いという声も口コミでは複数見られたため、事前に見学で確認した上で入会の可否を判断しましょう。
